# きくのツボ押し 胃腸炎

おはようございます！

1週間の始まりの朝、お腹の調子が優れない、と言う人に。

・上巨虚（じょうこきょ）

膝のお皿の下の外側のくぼみから、指約8本下の所です。

お灸でリラックスするのがおすすめです。この辺りをグーでトントン叩いて刺激しても良いですね。

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2022-10-17

⚠️足三里(あしさんり)注意点

胃酸過多や、逆流性食道炎の方などは、足三里を※刺激し過ぎると、胃腸の調子が悪くなる為

刺激するツボは、上巨虚(じょうこきょ)や、下巨虚(げこきょ)のツボ押しのほうが、痛くならずにマイルドに効果を発揮してくれます。

下巨虚:上巨虚から、下に指幅4本分です。

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2022-08-31

こんばんは、久しぶりの新絵😅

疲れやストレスでお腹が痛くなりがちな人に。親指の腹で２〜３分揉んでください。ストレスは腸の働きを強めるのでリラックスを心がけましょう☺️

・上巨虚（じょうこきょ）

　

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2022-08-15