土踏まずのTwitterイラスト検索結果。 106 件中 2ページ目
あなたはいくつ当てはまる？
【本来の足度チェック👣】
✔︎左右対称
✔︎土踏まずがある
✔︎足全体が幅広い
✔︎真上から見て爪の先まで見える
✔︎母趾が踵から真っ直ぐ生えている
一つでも当てはまらないと本来の足ではありません。でも赤ちゃんの時はこうだった🦶靴の弊害。足の力を取り戻そう
@HMonorith 画像下部をご覧ください。靴底の形に見覚えがありませんか？これはうななの勘なのですが…完全に狐の肉球なんですよね。足の甲は黒くて指先は色が薄いんですよ。そして靴底の方をよく見るとつま先から土踏まずの手前の色の薄い部分が球を潰したような形になっています。たぶん肉球を再現しています。
ユウトレ先生のスタンプカード、今月は無いのかなぁ🥲コチラのイラストのカレンダーを代わりに🥺
【本日の振り返り】
#亀トレ🐢 Week4
#ベストユウトレ（ぽっちゃまと通話しながら☺️）
骨盤職人とフォームローラーで呼吸トレの復習
マッサージガンで土踏まず採掘
#ナナイロフィット 腰痛ストレッチ
土踏まずの中央側、足の親指を曲げた際1番凹む所。足ツボマッサージでよく押しているイメージがあるかもです☝️全身のスタミナをつけてだるさ疲れを解消するツボで、腰痛や下腹部の痛みや冷えにも有効です！もう1月末ですが2022年第1回目です、、😭＃ツボ ＃湧泉 ＃2022年はマメに更新
3kmTTしまして、11.45でPBでした✨
PBとは言っても、もう少し出ると思うので、また頑張らないと😅
先日Jogをした時に寒かったので、防寒用の靴下履いて走ったんです。
そしたら中で滑るし、土踏まずの部分が締まるしで、靴下の大切さを学びました🤣
今はCW-XとTABIOの靴下を使ってます😆
足は船。
踵は水に浮く船のようにグラグラ動きます。
その影響は、足だけでなく脚にも及びます。
ただ、その動き方はやや複雑です。
足を水に浮かぶ船のように捉えると、ちょっと想像しやすくなるのかも。ちなみに、
・踵～土踏まずに違和感
・小指の外側にタコ
のある人はこんな感じ。
なぜ『足がつる』～こむら返り～
ふくらはぎを中心に、足の指や土踏まずの筋が急に突っ張る現象を、こむら返りと呼びます。
原因は様々で筋疲労、水分、ミネラル不足、足の末梢血流障害、神経障害などが挙げられます。体を冷やさないようにしたり、栄養バランスに気をつけることは大事ですね☺️
胃の不調と足！？
実は足つぼには胃を元気にする効果もあるとされています。例えば、胃もたれやむかつき。これには、土踏まずの上部がつぼとされています。手を握り、足裏全体をげんこつでさするようにします。ほぐしたら、土踏まずをピンポイントで押すようにしましょう。1日3回、隙間時間にぜひ！
