# お米ダイエット 眉村ちあき非公認コラージュ お天気お姉さん イラスト アニメ シュール お前よくそんなもん撮ってたな選手権 猫好き ねこ

おはようございます✨
今日は家族で外食ランチ😋💕
散歩して景色を見ながら食事を楽しみます🥳✨

みなさん、今日もよい1日になりますように🥳

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2024-04-29

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(7/3昼の記録)

🌟昼食
外食ランチ

🌟運動(朝昼合計)
ストレッチ(下半身)1セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(3～4分)5セット
買い物ウォーク20分

🌟歩数　3754

※ずっと屋内にいたのでまだ元気アリ😁
日が落ちて散歩出ます。

0 19
2023-07-04

昨日の歩数計　7810歩
きのうは「必要緊急」の外出で市役所⇒銀行⇒外食ランチ⇒買い物。きょうは引きこもり作業⇒訪問リハビリ
～G.W.前に商品出品するつもりが進んでいない😩
　

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2021-04-28

深夜の飯テロ、フォロワーの皆さん明日のランチは中華でいかが？
今日はランチの友が有給でいないから久々に外食ランチ！
店内ワシしか女の客いないくらいむさ苦しい店内でしたが、ここのエビチリは美味しいから気にしない(*^ω^*)

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2020-01-16

増税したし外食ランチ控えよ〜と思ったけど初日からストレス外食してるのうける（うけない）（増税対応のせいで仕事がくそおぶくそ）

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2019-10-01