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【風邪予防のツボ5選】
その①:大椎
その②:風門
その③:孔最
その④:関元
その⑤:合谷
身体を温め、呼吸器系を強くし、バリア機能(衛気)を鍛えることができます。お灸や温風ドライヤーで温めてみて下さい♨
おはようございます☀️
副鼻腔炎(蓄膿症)に良いツボ
天柱
風池
迎香
孔最
5秒押してゆっくり離す 1分 両方
特に症状が出やすい季節の変わり目
慢性の方は毎日の日課に
レッツボ
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【おすすめ】自宅ケアのツボ8選
・三陰交
・足三里
・合谷
・中脘
・百会
・大椎
・関元
・孔最
特に胃腸のケア(三陰交、足三里、中脘、合谷)は大切です。体質が変わるには2~3ヶ月かかるので、歯磨き感覚で継続されてみて下さい。台座灸、棒灸がおすすめです☺
【肩コリからくる頭痛】
・肩コリがひどくなると出る頭痛
・頭全体が重く痛い
は肺のタイプの頭痛が多いです
私がよく使うツボは
手にある合谷(ごうこく)、腕にある孔最(こうさい)
どちらも手軽に使えるツボなので、優しく押すか、お灸で温めてみてください◎☺︎
#頭痛
【孔最(こうさい)】
喉や肺から離れているけど、感冒、咳嗽、喘息、咽喉炎にとてもよく効きます。
指圧または熱めのお灸が良いです😎✌️