おはようございます。
今日も晴れ☀️
なんだか暖かい冬ですな😳

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アカウント様お礼RTさせて頂きました🙇‍♀️

土曜日ですが旦那は休出。。。
掃除は終わってるから数品ゆるゆると
常備菜でも作るかw

楽しい土曜日を 😊

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夕方の駄ポスト(画僧関係なし)

記録はやめましたがダイエット
モードで動いてますw

運動→リビングとトイレとキッチン掃除。
常備菜1品と副菜1品作った。

数日前から案件トライ再開。
午前中キャラ1件と夜にロゴ1件提案予定。

1時間仮眠→買い物ウォークとオモタが
いつ雨ふるか読めないよぅ💦🥺

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【宣伝】少年画報社さん「#みんなの食卓」発売中です。チリコンカン10p掲載されています。
何と、巻頭カラーです✨ありがとうございます🙏

読書大好き園ちゃんが、本と収納場所を手に入れる為、奮闘するお話です。
ぜひぜひ読んでくださいませ~📚📕❗

チリコンカン、ウチの常備菜決定です🌟

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夏コミに発送する荷物作ってたらこんな時間。時間ないので今日は作り置きで失礼。

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (7/14昼の記録)

🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
大豆じゃこ佃煮、プチトマト

🌟運動
筋トレ(2分半~3分)10分
室内ウォーク20分

🌟歩数 5035

※掃除100%完了。午後は常備菜作ります。

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (7/13昼の記録)

🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
ひじきのマリネ、トマト

🌟運動
午前ちう買い物ウォーク
筋トレ(2分半~3分)合計20分

🌟歩数 4114

※午後から常備菜作り&掃除も少しやります。

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常備菜にネギをまとめて一本分全部刻んでたら…
しみる😭
和ネギでもしみる

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おはようございます。
朝から飽きもせず降りますねぇ。
大雨の地域の方お見舞い申し上げます。

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アカウント様お礼RTさせて頂きました🙇‍♀️

今日はリビング掃除と常備菜作り、
出せる案件あればラフ位で行きます。
所用もあるけど夕方散歩でこなすかな。

良い一日を😊

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おそようございます。
早めに寝ましたが筋肉痛+腰痛で
7時すぎ起床。

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アカウント様お礼RTさせて頂きました🙇‍♀️

新潟は30℃超える予報😬💦
急いで散歩だけ頑張ったw

筋肉痛あるので軽い運動のみで家中の
お掃除と常備菜作りぼちぼち頑張ります。

良い一日を😊

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帰ってきたらすぐ寝ちゃって今さっきおきたー!キムチご飯と常備菜で済ませちゃった💦おやちこー!

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昼の脱衣(駄ツイ)
午前ちう常備菜2品作る。

🌟刻み昆布・打ち豆・にんじん・
油揚げ・椎茸の含め煮

🌟サバじゃが(サバ缶でレンチン)

目玉品をスーパーとドラッグストアで
買い出し30分、天気よすぎて汗ばむ😅

週末天気崩れそうですね。
新潟の開花はまだ先ですが
3/29くらいだそうです。

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急に暇になった日の常備菜作り。

ロリータ服で料理は向いてないかもしれませんが…ロリータ服でがっつり和食作ってたらかわいい。

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昨日書くはずだった甲子園で宮城県代表を応援する征士さんと天空兄妹。昼から冷房の効いたお部屋でビールと唐揚げと枝豆とか常備菜とかで盛り上がる3人。(なお決勝戦の相手は山口県) 

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常備菜どうぶつ🥕🍠🥦
今日はサラダ記念日なので
野菜のイラストを☺️
    

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5月19日木曜日の夕食。#ピザ、#舌鮃の煮付、#胡瓜とチーズのつまみ、#冷奴、#チヂミ、#常備菜。常備菜は、牡蠣フライ、チキンソテー。第3のビール500ml缶を1本呑みました。(イラストは参考です)

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今日も一日お疲れ様!
今日は外回り頑張りました!😆
今日のお夕飯は鶏モモのハーブ焼きと常備菜のナスの焼き浸し、きんぴら、春雨サラダ、お味噌汁だよ!


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グットレンドモーニング☀️
最近、常備菜作りにハマっているんですが…困ったことに味見が捗ったり、作りたてをパクパク食べちゃったりで、なかなか「常備」できません😂おいしいレシピばかりで、考えた皆さますごすぎます。

おすすめの「常備菜」「つくりおき」レシピあったら、ぜひ教えてください🍳

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みりんで煮た常備菜モグモグ。。。

煮物はやっぱりみりんdeしょ!

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使う・使わないは別として、だ。あやねが出来てしまったのは…なんでなんだぜ?(予定外

後はあれか。我が家の常備菜状態の12式HIGH-MACSとか。

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