//=time() ?>
大家早安
這裡是起床運動完
要去吃早餐的515
我昨天好像有點動過頭
現在整個胸部都在肌肉酸痛
手抬高跟跑步拉倒肌肉的時候
痛到快往生🥲
我還是不要太勉強自己好了
好像可以降低一點點強度
-
BTW
不要再下雨了幹
衣服都不知道怎麼曬了😠
前を見て進もう!
団体での素晴らしい床運動をみました。努力したら、人間はあんなことも出来るんだと、感銘しました。
でも、あんな技は、私には出来ませんが、ベッドで寝返りが出来、物に掴まらなくても、起き上がることが出来るのだから、この体力を落とさないよう、頑張ろうと
決心しています。