# ダイエット記録 おは戦20220fm おはよう戦隊0220 ジャンボ焼 頑張るパパママ応援隊0220 おつかれ戦隊0220

おはこんですっ(*˙˘˙*)
43kg+0.3kg
体脂肪率+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
縄跳び

本日も来客に雑用多し💦
週の頭もバタバタしております🗓

今日はサボりますが🥲
月曜断食は明日しっかりやります𖠚໊⸝⋆︎

皆様
無理なく素敵な1日を〜🌈
今週も宜しくお願いします💛


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2023-02-20

おはようございます🌳

昨日は濃いメンバーでの飲み会があり、楽しくて飲み過ぎました😅💦

馬肉もいっぱい食べて、馬力も元気も充電完了です🐎💪

GUTSさん( )にめちゃくちゃ素敵な似顔絵も描いて頂きました‼️

今日も元気に過ごしましょ😆✨



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2020-02-20

おはようございます☕️

寒かった沖縄も太陽が出て
暖かくなりました〜☀️

昨夜は焼売を作りましたよ！

１つずつ包むのは面倒なので💦

包まないジャンボ焼売をドーン！！

玉ねぎと豚ひき肉のみでシンプルに…
熱々を家族といただきました🍀


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2020-02-19

皆さん、おはソニック🌴

第6回Twitterラジオやります!📻

今回はタケル()さんと
ソニック()
のコラボです!

🌟日時:2/21(金)22時〜

有益情報が飛び出すかも？

お楽しみに♬😃





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2020-02-19