# ダイエット記録

おはこんです(*'▽'*)️🧡

42.7kg−0.6kg
体脂肪−0.6%
白湯ヨガ
スクワット
ラジオ体操
縄跳び
ウォーキング4km👟

断食明けヨーグルトと🍎
回復日はのんびりゆっくり食べます🍽

皆様
無理なく良い一日を🍀
今日も宜しくお願いします💖


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2022-10-04