# ダイエット記録

おはようこざいます🍀

42kg−0.7kg
体脂肪−0.3%
白湯ヨガ
ダンベル

月曜断食
良食日
朝 ヨーグルト
昼 おかずのみ
夜 野菜料理
ゆっくり頂きますΨ( 'ч' )

皆様
無理なく良い1日を✨️
一瞬ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💖


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2022-11-08