大島先生は著書で若い頃からやっている運動がなければ、とりあえず歩くことを薦める。歩くためには優れた運動神経はいらない。研ぎ澄まされた反射神経もとりわけ必要ないからです。：1日にこれくらい歩けばカロリー過多にならずにすむという目安は１万歩です #江坂 #整形外科 #1万歩 #歩行 #戸田佳孝
