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本当は眠いのに、空腹と勘違いするのは「脳の仕組み」のせいらしい…

なので空腹のときは、冷静に自分に問いかけるようにしています👍

「うん、うん、空腹なのね♡」

　　　　　　　　

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2023-01-16

いつのまにか太っててびっくりすることの繰り返し毎日がダイエット。運動量増えたのに4キロ太ったis何故？おしちのえんはダイエットをがんばる方の味方です🤝一緒にがんばりましょう

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2022-10-20