#指だけヨガ ってご存知ですか？👀 ヨガのメソッドに東洋医学の考え方を組み合わせたもので、指を動かすだけで全身の筋肉や神経が刺激されるそうです✨ いつでもどこでも行える指だけヨガをご紹介♪こちらは基本編！ どうぞお試しください❗️ #深堀真由美 #指エクササイズ #ヨガ
