# 今日は何の日 日めくりイラスト 猫 古澤頼子を額縁の外へ 自由が丘整体 自由が丘整体院 自由が丘整骨院 自由が丘骨盤矯正 自由が丘姿勢改善 自由が丘猫背 自由が丘腰痛 自由が丘肩こり ドラム drums トップス ヨガ ヨガのポーズ yoga イラスト ダイエット垢さんと繋がりたい 美容垢さんと繋がりたい 猫背改善の日

今日は猫、忍者、温泉マーク、ヘッドホン、２枚目の名刺、猫背改善、おでん、食器洗い乾燥機の日らしい。

ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)の語呂にちなんで、ペットフード工業会が制定。

元はヤマネコを害獣駆除のために家畜化したものが、今のイエネコだとか。

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2023-02-22

おはよ～‼️ 2/22(水) 仏滅
那覇市 ☁️ 16/21℃
(日の出) 7:00 (日の入) 18:26
[猫の日] [猫背改善の日] [おでんの日]
[世界友情の日] [食器洗い乾燥機の日]
[忍者の日] [乃木坂46の日] [折箱の日]
[スニーカーの日] [温泉マークの日]
[頭痛にバファリンの日]
[ヘッドホンの日]
Enjoy your day‼️🤗

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2023-02-22

"猫背は「反らせて治す」は大間違い「ゆるめて丸める｣ が猫背改善の近道‼
イラストの3つの動きを行うことで、 背中を反らせている脊柱起立筋や広背筋など
をゆるめていきましょう。🎵"

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2022-07-23

【古澤頼子プチ情報】

実は猫背。初登場特訓前だけ身長が1センチ小さくなっている

猫背改善のため心の中で自分に言い聞かせた(胸を張って、顔を上げる…)のセリフを好きなPは多い

身長が変わるのはモバマスの[博識子女]だけで、デレステでは変わらない

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2022-06-30

【猫背改善】
猫背/スマホ首の方、ドラムで手が力む、手足がつられる、脚の動きが悪いなら、
①ハムストリグス、小胸筋まわりをストレッチ！
②ストロークの際に首を前に出さないように意識して、フットワークでは腰を入れる。
③基本グリップをフレンチグリップよりにして肩を下す。


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2021-12-29

◯ぽっこりお腹や垂れ胸が気になる
◯気が抜けると猫背に...
◯姿勢を正して体幹を鍛えたい！
◯バストケアもしたい！

そんな方には着るだけでウエストが引き締まり、美しい姿勢になれるドクターメディシェイプの がおすすめです！

詳細は
https://t.co/snc66ozUw8
をどうぞ！

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2021-12-11

ジャタラパリヴァルタナーサナ

効果
内臓機能アップ、胸を開く、猫背改善、腰やお尻のストレッチに良いです。

注:
床から肩が浮いて腰が反ると、腰に過度な負担がかかり、腰痛などのトラブルを招く原因になるので注意してください。

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2021-08-09

ダヌーラーサナ

効果
猫背改善、ヒップアップ、背骨の自然なカーブを取り戻すのに良いです。

注:
太腿を床から浮かせるのがキツい場合は、脚を腰幅に開き、膝を前方に伸ばすようにして上半身を床から持ち上げると良いです。

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2021-07-18

タオルを使った猫背改善ストレッチ

画像のようにタオルを両手に持ち頭の後ろで上げ下ろしするだけ！
腕を広げる大きさで肩甲骨や胸の伸びるポイントが変わります

大きく上下に動かし、しっかり肩甲骨を伸ばす、寄せる動きを意識しましょう

目安：1日30回程度

https://t.co/MJSILle1GH

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2021-04-09

今日は猫の日、猫背改善の日
モデルとして、
上段　Dさん宅マイム様
下段　Nさん宅むぎ様　
を起用させていただきました

DさんNさん協力ありがとうございました🙇

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2021-02-22

今日は猫の日、忍者の日、温泉マークの日、ヘッドホンの日、２枚目の名刺の日、猫背改善の日、おでんの日、食器洗い乾燥機の日、らしい。
ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)
の語呂にちなんで、ペットフード工業会が2月22日に記念日を制定。
プ～ねこ。
　

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2021-02-22

猫背改善をしたかった女性。
猫背の人の特徴に気付き『ある部位』を鍛えていくと？💪

姿勢が楽に伸びた…！　猫背だった女性が１週間鍛えた『部位』とは
https://t.co/V4FFKx49Ng より

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2020-09-16

【腰トレで猫背改善！】
筋肉ゼロの猫背マンは腰をきたえると劇的に猫背が改善したよ！というレポ漫画。骨盤後傾の猫背にはめちゃくちゃ良かったです。
ついでにダルダルのお尻もスッキリするので座り仕事が多い人はぜひやってみて〜！！

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2020-09-13

お腹をストレッチ？
あまり意識がないかなと思います。しかし、効果は抜群です！
効果
①腰痛改善
②猫背改善
③呼吸の向上
④ウエスト引き締まる
⑤腕が上がりやすくなる
両手を上に上げて体を反ったり横に倒してストレッチしましょう！

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2020-08-12

【猫背改善メニュー】

Instagramのストーリーで紹介しました！

ストーリーだとコメントしやすいのかな？フィードバックが取れて発信するエクササイズの参考にもなります✨

Twitterでまとめるより見やすいので今後もしばらく続けてみます！！

【Instagramストーリー】
↓↓
https://t.co/qcIvFLI4YE

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2019-11-15

猫背改善♡計画 1ヶ月

・背中の肉がなくなった。アンダーが細くなった
・バストトップの位置が上がる(上を向く感じ)前より大きく見える
・スタイルが良くなったと言われる
体重は変わってないけど、ウエストはサイズダウンしてる♡


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2018-11-30

ブログ『記念日と生きる！ひんで日記w〜今日は何の日？何かの日w〜』更新♪
２月２２日は『猫背改善の日』

https://t.co/Ps5RkWkgJY

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2018-02-22

前川…お前猫背改善ポスターに出てたんか…

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2017-08-30