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11/15、オレガノ
「あなたの苦痛を除きます」
花言葉は、
オレガノの葉や花に含まれている精油に興奮や神経強壮作用があり、喘息や消化不良、リウマチ、咳、生理痛、頭痛を鎮めてくれる効能があることから。
なんか外暗くなると仕事や作業もろもろやる気無くなってしまうな
#イラスト
おは🦁
生理中や生理直後は女性ホルモンの分泌が少なくなるので、筋肉をつけたい人には最高の時期💪🏾血行が良くなって生理痛も緩和されるし、セロトニンが出て憂鬱な気分も吹き飛ぶよ☺️
⚠️生理が重めの人は無理せずにヨガやお散歩のゆったりした運動をしてみてね❣️
#釜sブートキャンプ #筋トレ🤍878
#おつそま #そま
🕊𓂃 @so_ma_spiii
そうまくん今日も一日お疲れ様でした´-
今日は一日生理痛が激しく眠気もつよかったので授業の二限から四限まで寝ちゃってましたwwww
5限までだったので5限(だけは)しっかり受けましたb
明日は休みなのでのんびりしようと思います 𓈒𓏸
↓
(。´・_●・`。)プリンパフェ美味しく食べました😋
生理痛の関係で発熱する前に鎮痛解熱薬を飲んだので、目の周りが厚ぼったいような熱っぽいような違和感上がる位で37.4℃位で収まってるのでしんどさはないです
明日は通常運転できるよう祈りながら就寝します
おやすみなさいやで(*´●_`*)💤
#おはようVtuber
中々生理痛が終わらない…痛い…😭
今日から月曜日ですね、寒暖差がまだまだ激しいので体調壊さないようにね!
私は今日も大人しくしてます(。⊿°」∠)
#過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン
生理痛が酷いゆえに描いてきた
血祭りの絵です。
でも今回は座ってられるし痛み止めがちょっと効くのでマジで軽症だ…と思います💔
行くんマリィが生理痛で苦しそうなのすぐ察知して冷静に対処してくれそう
七ツ森もそのタイプだといい
リョータは生理周期把握してそう
行くんは付き合い出したら生理周期きちんと把握しそう。かしこいから
@yuri061911 ヘソと尾てい骨辺りを温めるのと、骨盤を開く姿勢で深呼吸を繰り返すのが良さげなようです。
アラフィフになったら生理痛との戦いも和らいできたのであと30年頑張ってください😭
【三陰交 さんいんこう】
むくみ・生理痛・生理不順などの解消を助ける。
3つの陰の経絡が交わる
・足の太陰脾経
・足の少陰腎経
・足の厥陰肝経
指で押してもいいし、ドライヤーで髪を乾かすついでに温めても👌
日常生活に取り入れやすい足つぼのひとつです。
#朝活
夜中、何度か重い生理痛?の様な痛みで目が覚めました🥲前駆陣痛だったのかな?
間隔を測ろうとしてたら、また寝て…が続き朝を迎えました🤣
夫の公開授業が終わるのが14:30…
もしかしたら、それまで陣痛の練習して、待ってくれているのかもしれません🤣
こういう感じで椅子に座って前のめりになるのを左右30秒ずつやると生理痛軽減する(個人差あるよ)
ポイントは背中が丸まらないようにするのと座った時太ももが地面と並行になる高さに座る