筋トレ最終日は100ptで5回筋トレにしましたよっと
腕立てやりすぎて腕筋肉痛💪🤣

5日間お疲れ様でした‼️楽しかったです‼️
シックスパック当たれーーーーっ!
当たった暁には、飽きるまで毎日シックスパック付けながら配信します😤

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筋トレ&雑談ありがとうございました✨

足はプルプル❗️
お部屋は汚い❗️

いろいろあった1日でした💪🔥
イラストも描いてほしいけど、お部屋も運動もきちんと管理しようね⁉️

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しらすまんチャレンジで200000000回腹筋しました 立てません

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【明日から開始です💪🔥!】
明日から2周年最終企画 が始まります!

応募期間:3/18~3/22
💫cozoruライバーさん以外も参加OK!💫

筋肉太郎と筋トレをして、美しい体と賞品を掴み取りましょう✨🔥!

筋肉太郎はスレッドからダウンロードしてください

https://t.co/kF2iLKylv9

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二頭身キャラ筋トレチャレンジ!
No.010『ケトルベル スナッチ』

最初のうちは手首近くにケトルベルが当たって痛いの……
簡単そうに見えて慣れるまでが大変なトレだよな
(๑•꙼꙼꙼꙼꙼꙼꙼ - •꙼๑)ムゥ






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今日のうちの枠は最初の30分 の企画筋トレチャレンジを行います!!!
30分間で僕が腹筋何回出来るか数えにきてね!!!

なお、相方ハクちゃんはもう終わってるので、僕も頑張ります└( 'ω')┘ムキッ

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二頭身キャラ筋トレチャレンジ!
No.006『ヘビーサイド プランク』

やっとUPできた。
今週は本業が忙しくてダメぽ。
来週こそ月曜目標にがんばる!






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今日は、20時から‼️‼️‼️

💪しらすまん筋トレチャレンジ💪

🔥パイ投げ50耐久!!!🔥

今見たらまた3位で声出たので急遽耐久にしました🥺3位に愛されすぎてる女www

ネップリのイラストはぽぽ田んぽぽ様にお願いしました💕

めちゃかわなので是非達成してね🥳

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筋トレをブロガー界に流行らせてくれたタダノさん 🏋️‍♀️

100日筋トレ継続して素敵ボディに...
そして宙に浮こうとしてるらしい💕

あと4日で100日だってー!
がんばれ〜🙌✨あとちょっとだ!

あっきー&ひぐまちゃんに続いて応援イラスト💖

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おはようございます☀️
今日の のお題はキャンプです🏕
クマレッドが火を起こしてくれてます🔥

今日ブログ更新出来たら良いな😊✨️
着用画像撮りたいけどむちむちしてるのが悩み🤦‍♀️

今日も1日頑張りましょ😆🌼*・
応援

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7/26りざると!
しらすまん筋トレチャレンジありがとうございました〜!!トータル400回のスクワット完走☺️ちなみにちゃんと取れたのこの辺りです。
取れたのは10枚でした。対あり。

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💪しらすまん筋トレチャレンジ💪

無事終了!!
皆からのしらすまん114個の内、73個を無事撮り逃し、
計136回禊を行いました、、、😇;;
明日からこれで俺もなかやまきんに君って...コト!???

運動不足解消ありがとう!w

明日のボカロ歌枠+バッチ耐久でお会いしませう!🥰

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明日の夜21時から!!!!地獄の筋トレチャレンジ…スタートします!
強制終了または1時までまたはイベント達成までの長時間覚悟!?な配信です

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筋トレチャレンジ30日達成✨
惺くんに褒めてもらいました☺️
通学のある日はやってないから今日で30日だけど、始めてから2ヶ月くらい続いてる。三日坊主な私にしてはすごい👏👏

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いいね×1回
リツイート×2回
リプライ×3回
腹筋配信します!

本日の23時59分まで!かかってこいオラァ!!!

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スマブラ筋トレチャレンジ
負けるごとにプランク30秒、張り切って行きましょう!!

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久しぶりに好きな感じのキャラ描いた気がスル・・・
色々間違えるたびに筋トレチャレンジしてたから
腕と腹筋が爆笑してる!


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筋トレチャレンジ25ー7日目☆

体調不良と疲れで何もできない状態から、やっとこさTwitter開けるぐらいに回復(笑)
最終週に筋トレ全然できてないが、果たして最終日の結果はいかに!?
勝負はこれからだ☆


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ちょっと自分追い込みたいので筋トレチャレンジしやす。

1❤️=腹筋10回
1♻️=背筋10回
1コメ=腕立て10回

そもそも来る気がしないんでとりあえず自主的にやってます。

(流れ防止のために前のアイコン置いときます)

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