ケールは栄養素を豊富に含むことから「緑黄色野菜の王様」と呼ばれている野菜です。 自然な睡眠を導いてくれる成分であるメラトニンも含まれていて、サラダにもおすすめです。
梅干しには食中毒菌の増殖を抑えたり、腸の働きを整え、脂肪もつきにくくなりダイエット効果も期待されていますよ。

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須永「吉本さん 俺は君のことを椎茸と思っているがそれをどう思う?」
吉本「菌類じゃないです」
小峠「何を言ってるんですか」
須永「ちなみに俺は本物のずんだで豆類です」
小峠「ずんだ(枝豆)は豆類ではなく緑黄色野菜ですよ」
須永「そうなのぉ!!!????Σ🤢」
亘清(知らなかった…)

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サヤエンドウは、老化や がんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で、免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富に含んでいますよ🫛

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サヤエンドウは、老化やがんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で、免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富に含んでいますよ。

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ゲイルのイメージカラーって緑と黄色(オレンジ)だから干からびた緑黄色野菜みたいだね

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のるんチャン🐻💕

⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝オハヨ♡

ビタミン🥬大事\_(・д・)ココ重要!

だね💕︎

エストロゲンってホルモンバランスとるんだ🤣

緑黄色社会……じゃなくて

緑黄色野菜摂らなきゃなのれす💓💓💓💓💙💚💛💜❤💗💖

今日もぉ🐮
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

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緑黄色野菜のサラダ
(1日分の野菜が入っている(かもしれない)から、又、健康になっちゃうんだろうな〜😄👍)

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落書きテント、おとなしそうな男の子がこういう真剣な表情を見せたときの栄養素は緑黄色野菜くらい豊富なのでいつかこういうシリアスパワーのあるスタイルも出したいですね

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今日のお題:[緑黄色野菜]

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今日は冬至ですね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

食べなかったけど皆さんは南瓜食べたかな?

柚子湯にも入ってね(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

昔は今に比べて食材の保存技術が発達していなかった為、保存性の高い南瓜は貴重な緑黄色野菜。南瓜を食べて栄養を付け風邪を予防するという考えから始まりました😊

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今日のお弁当。
チーズインハンバーグ(緑黄色野菜が刻んで入ってる)ひじき豆、ブロッコリー。
少しヘルシーな感じで。

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緑黄色野菜みたいな色の女の子。 
 

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12月、すでに色々コラボとか企画決まってて
ワクワクです☺☺

参加してくれる方がいるから成り立つので
感謝ッシャ!!

おやすみ緑黄色野菜

FA:早く元気になってねネムリメチャロ(@ NemurimeCharo )

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「こんな僕も君のヒーローになりたいのさ」

Mela!/ 緑黄色野菜

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Creepy Nuts(4コマ漫画)

私的にはみんな美味しそう~( ´∀` )

「クリスピーナッツ、マカロニグラタン
緑黄色野菜、ソルティードッグ」

ブログ更新https://t.co/8NgQDA20ik




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カボチャ ほうれん草 人参 緑黄色野菜色々です。今日は台風一過のお陰で朝からクーラー無しで過ごしています。お彼岸ですものね、、。
    

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すっごく緑黄色野菜みたいな色になってしまった…

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【擬人化あそび】さやいんげんのササギ君(男の子)。
いんげん豆は若い実をまるごといただく場合は緑黄色野菜に分類される。アミノ酸を含むほか、ミネラル、ビタミン、食物繊維等が幅広く含まれており、皮膚や粘膜の健康維持、免疫力アップに役立つ。

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キャップ帽+ベレー帽でキャスケットが作れる〜〜ッ
黒・黒もいいけど色組み合わせてもいいなぁってやってたら緑黄色野菜みたいな帽子になった

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