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習慣作りについて
何かを始めてみても、習慣にするのは難しいです。習慣化を目指すとき、新しく始めることはひとつだけにすると僕は良かったです。
1日20分、単品スケッチする
これと決めたらまずこれだけ。絵の途中でも20分越えたらやめるくらいがオススメです。
#エソラ流お絵かきのススメ
健康はどうも後手にまわりやすい🤔
日常のちょっとした違和感や疲労感、慢性的な肩こり・腰痛はつい放置しがち。
健康診断も「時間がないから」と先延ばし。
そして、症状がひどくなってからようやく対処する。
予防や健康習慣は、すぐに恩恵が見えにくいし、正直面倒くさいかもしれません。
「眠れない国」に未来はあるのか。
睡眠不足の人がやたらと多い日本ですが、睡眠不足は仕事のパフォーマンスが下がり、怪我や事故のリスクが増えて、生産性の低下につながります。
また、生活習慣病や認知症、うつ症状のリスクもあるそうです。
寝る時は寝る。メリハリ大事です。
一日の目標歩数が足りないと、昼夜問わず歩きに出る習慣がついたのでスマートウォッチ導入は偉大だと思いました👣
久々にMMDをいじいじしてたので、9月~ハロウィン辺りはまた面白い動画を披露でき‥るかもしれません🥳
1121/ツバメの日常
おはようございまっす(●´ω`●)すいようびー☆ミ
なんだか仕様変更のせいで色々不便しますよねー(๑>◡<๑)ってわけであさまおさんの朝ツイで挨拶する習慣でもつけてもらえると嬉しいな♪
てなわけでおあよー(((o(*゚▽゚*)o)))引用も喜ぶお☆ミ
【#C106 新刊】
『踊り続けよう これからも君と』(A5/28P)
"102期生卒業後、以前の習慣が抜けないことに悩むさやかの元に綴理からのメッセージが――"
そんな感じの、『これからの二人』のお話です。
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#AIart️️ #AI生成しながら筋トレ 100日目
腹筋30 腕立て30 スクワット60
ステップマシン 1000回
習慣はちょいとでもサボると面倒になる🤥
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贖イHO西
▷竹寺 癒(たけてらいやし)
中部贖イ郵便局の副班長。穏やかで謙虚な性格をしている。羊のようにふわふわな見た目をしているが、身長170cmの男性である。本人は認めていないがワーカホリック気味であり、休憩時間には別の仕事もしくは班員への差し入れを買いに行くことを習慣にしている。