# yoga dogs yogawan ヨガ ヨガわん fitness exercise イラスト yogi yogalife イラスト好きと繋がりたい yogalove ペンギン ヨガペン illustration

肩立ちのポーズから鋤のポーズが出来るようになってた🎶
腰痛はあるし下半身は重いし体は硬いしで、昔出来てたのに出来なくなってたの。
浮腫解消にいいね✨✨

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2021-05-22

Yoga-Wan and the Supported Shoulder Stand Pose・ヨガわんと肩立ちのポーズ
"Are my legs straight?"
「足ちゃんとまっすぐなってる？」

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2020-04-14

【肩立ちのポーズ／サランバサルヴァーンガーサナ】
疲労回復や内臓機能の調整に効果があるとか。
それよりもペンギンに肩があるのかという話には議論の余地がありそう。

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2018-03-15