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これやると頭部に血流が集まって脳の疲労回復にも効果があるので
死ぬほど辛いストレス、頭痛、眼精疲労を感じる時はマジでやってみて欲しい!
これやると寝てもスッキリしない脳の疲労回復にマジで効くから
死ぬほど辛いストレス、無気力、頭痛、眼精疲労を感じる人はやってみて欲しい...
※目を閉じて深呼吸しながら各2セット
このストレッチは首と肩の力を抜いてやるのがコツです(^∇^)v 急に起き上がると頭がフラフラする場合もあるので気をつけてください〜。
#肩コリ #脳の疲労回復 #血行促進
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