腸腰筋のTwitterイラスト検索結果。 91 件
蔵さん(@FDC_pp )の線画を塗らせていただきました〜‼️‼️‼️‼️‼️
線がとても綺麗だしポがカッコよすぎて塗るのめちゃくちゃ楽しかった〜！！！！！
腸腰筋とか本当にかっこいい 食べたい
【反り腰と腸腰筋の関係】
反り腰になると腰椎や骨盤の前面にある腸腰筋は伸ばされる状態になり、うまく機能しなくなります
腸腰筋がうまく機能しなければ歩くときに足が安定せず、股関節や膝に負担をかけ筋肉のハリやO脚に繋がります
足のハリや疲れが出やすい人は姿勢や歩き方の修正も必要です
スーツに時間が掛かっており、未だに腸腰筋にたどり着けてません。
あと顔の影にレイヤー使いすぎてワケワカメになってきた…。
手も描くの苦手だから後回しで…。
腸腰筋が雑魚過ぎてそろそろメスガキに煽られそうなので調べとるんだけど腸腰筋(とくに小腰筋)のフォルムは見てて不安になるわね。めっちゃ細い筋でめっちゃギリギリくっついとる
https://t.co/218UaOSlQ9
【身体を観察する－片足立ち】
おはようございます☀️
台風接近で週末の連休は嵐の予想
色んな所で出来る身体チェック：片足で立てますか？
フラフラする人は軸になる足で身体全部を支えてしまってる
お腹をクッと引っ込めて→片方足のかかと上げて→膝をすぅ〜っと上げる
この時に出動するのが腸腰筋
太ももの前側が張っている方の特徴
・腰を反った状態で歩く
・腰は反っていないが上半身が反っている状態で歩く
この状態で歩いていると本来歩く時に使われる「腸腰筋」と言われる筋肉が使われず太ももの前側を使って歩くことになる。
その結果、太ももの前側が過剰に使われて張ってしまう。
【デスクワーク猫背さん必見】
股関節のインナーマッスルを鍛えよう！
股関節を曲げる筋肉に腸腰筋がある。
これはいわゆるインナーマッスル。
骨盤を支えてくれる”縁の下の力持ち”
鍛え方は超簡単！
椅子に座って背筋を伸ばし、片足を持ち上げる。
ももを机の裏に当てて、机を数秒持ち上げるだけ！
股関節の屈曲に伴って骨盤が後傾することから、立位にて股関節屈曲には支持脚の股関節伸展可動域が必要。
股関節伸展には、腸腰筋等の股関節屈筋群の柔軟性が必要。
【腸腰筋（大腰筋+ 腸骨筋）】
＜大腰筋＞
起始：全腰椎肋骨突起, T12〜L4椎体, 椎間円板
停止：小転子
＜腸骨筋＞
起始：腸骨窩
停止：小転子
腸腰筋（iliopsoas）｜大腰筋+ 腸骨筋 起始・停止・支配神経 | 徹底的解剖学
https://t.co/L3LW4gYzeQ
誰とは言いませんけど…
今回の柴さんのVoicyを聴く時には、『小腰筋＋大腰筋＋腸骨筋＝腸腰筋』と『ジョイント・バイ・ジョイント・セオリー』をアタマの片隅に置いて聴くと解り易いですよ👍
知らんけど🤪 https://t.co/c4OEjQ42YW
両太もも前面の痺れで御来場🏃 こーゆー場合に患部をマッサージしても、その場では気持ちいいかもしれんけどな…お話を聞かせてもろうて腸腰筋（とりわけ大腰筋）の疲労蓄積が一因やったわ😮
あとは呼吸器の疲労と夕食の時間が遅いことによる腸への負担っちゅーところかな？
#湯けむりユキちゃん
【下肢帯の筋①】
＜内寛骨筋＞
・腸腰筋（腸骨筋＋大腰筋）
＜外寛骨筋＞
・大殿筋
・中殿筋、小殿筋
・大腿筋膜張筋
上肢筋のAnkiデッキ｜自動復習機能が秀逸な効率的学習システム
（電車内などの隙間時間で効率良く学習可能）
https://t.co/VlzinAAMYL
【姿勢を整える－腸腰筋】
おはようございます☀️
あっつい〜😅
知人が早くも素足にミュールでつまづいたらしい😅
外より自宅での転倒による怪我が多いのも同じ原因
かかとが覆われてないスリッパやミュール履いてつまずくのは🆘
理由はいくつかあるけど、大きな要素ほ腸腰筋→姿勢が悪いと働かない
股関節が内捻りで引っ張られていると、内股歩きからの膝下も捻れて、足元が真っ直ぐ動かない。足元だけを意識していても無駄なのです。お尻を使うためには股関節から整える必要があります。これも腸腰筋が働かくかどうかですね。#脚やせ本
#森拓郎月額オンラインレッスン でもやっていきます。