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3月の振りかえり(ダイエット)
❤️前月比💮
体重 −0.4kg
体脂肪 −0.1
内臓脂肪 ±0
腹囲 −0.2㎝
❤️年始比💮
体重 −1.5kg
体脂肪 −0.1
内臓脂肪 ±0
腹囲 −1.2㎝
無理せず少しずつ🤏
目標クリア💯 💮
🌟本日、内臓脂肪−0.5減🙌🌟
#ダイエット仲間募集中 https://t.co/entflt9n56
⚠️Tengolf, confused expression, a little ooc?
機械の調整の為にテニスボールの腹囲を測るゴルフボール
見たかったから多少照れさせたが、実際は日常的に計測してるから照れないと思う
さて、来月婚約者にまた会えるのが楽しみです♪
むらむら「それなら、このお腹をへこませないとね♪」
ゑ?その必要ないだろ?
むらむら「ゑ?貴方のお腹、一般男性より腹囲10cm以上大きいんだよ?」
ゑ?
むらむら「さあ、毎日運動して贅肉を筋肉に変えようね~♪」
それは皮肉だ~!
#運動
🔥今日の岩﨑🔥
結果報告-3週間-
体重:-4.1kg (先週比-1.5kg)
体脂肪:-2.9% (先週比-1.6%)
腹囲:-5cm(先週比-3cm)
今週のおさんぽ🚶
闘鶏野神社で6.6kmを1時間半歩きました。
「ベルトの穴が1つしまるようになりました。」by岩﨑
#TDC #本気で痩せたい岩﨑の全力チャレンジ
今日は健康診断- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
去年は正月後だったので(?)酷い結果だった(*ノД`*)タハッ♡美味しいもの食べたかったんだもん‼️wとりあえず…
体重-5.8
腹囲-7.5
血圧138/110
目と耳が悪くなってる…老化w
顔つきも悪k……(๑¯ω¯๑)…w
冬にかけて肥えるぞ~✧٩(ᵒ̴̶̷͈᷄ʚ ᵒ̴̶̷͈᷄ˋ*)و✧Oh Yeah💕