# 瞬間スッキリ

『整う✨✨』
三寒四温の季節。

なんだかやる気ない💦
胃腸が不調💦などという
自律神経系乱れのときは
背中をスッキリさせよう！

◯肩甲骨を広げるイメージで
　背中を思いっきり丸め、

　今度は肩甲骨を寄せるイメージで
　胸を思いっきり開く✨
　骨盤も立ててね


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2022-05-13

昨日ゲオでClariSのアルバム探したけど売ってなかった💦
ついでに本のコーナー寄ってみたら、スクラッチアートが結構置いてあって、楽しそうだから買ってみた！
削るの楽しい😊けど、目が疲れる😣
これで自律神経整うかな？w
これから昼飯🍽

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2020-10-22

久しぶりのセルフ
自律神経整うわ〜

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2019-07-12