# もしゅぱる 鍼灸 may鍼灸マッサージ院 ホルモンバランス調整 便秘 自律神経調整も

👂耳まわりは→自律神経調整､めまい､耳鳴り､全身の血流促進のツボが盛り沢山

「耳ほぐし」で血流🆙 筋肉ゆるむ→頭痛・首コリ・目の疲れ・顔のむくみに効果✨

夜ほぐせば一日頑張った頭部の緊張がゆるみ､リラックスや快眠に✨
ゆったり時間をかければ血行🆙で耳から肩までポカポカしてきます♪👍

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2021-12-19

おはようございます🌞今日はフィンランドです。
肩こり解消・免疫力アップ・自律神経調整などの効果があると言われているサウナ、私も大好きです🐥
海外のサウナも行ってみたいなぁ♨

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2021-08-19

『DVD付　カラダを整える やさしいヨガプログラム』(監修・近藤 真由美)
https://t.co/YoNiCs8jjx
ヨガの基本と目的別プログラムを紹介するヨガ入門書の決定版。プログラムは「体幹ほぐし」「デトックス」「自律神経調整」といった目的別に掲載。気分に合わせてポーズを選んで、楽しく続けられます。

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2020-04-06

【♨️お腹の冷え＆腰痛予防♨️寝ながらストレッチ3つまとめ】
胴体の横側をお〜きく伸ばしたり、丸めたり、ツイストしながら「ス〜…ハ〜…」と深呼吸することで内臓の血流が良くなり、冷えた体もポカポカしてくる…^ ^

お腹伸ばしも追加するとなお◎→https://t.co/hVTRxQY79S

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2018-11-25

いまトピヨガコラム第37回更新です。
【肩コリ＆腰痛のコアの筋肉ほぐし】イスで出来る背骨ねじりのポーズ！自律神経調整・内臓活性化も☆
四コマ漫画とイラストで解説。ご一読を～（＾∇＾）
https://t.co/H0DXzE7YYM

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2016-04-26