# オリジナル 褐色 ヨガ スパッツ 足裏 足指 裸足 あんよ党 ハチロクとラジオ体操してみた ハチロクとリングフィットしてみた yoga dogs yogawan ヨガわん yogaanimals exercise yogi yogalife yogalove ヨガ部 yogapractice holidayseason winter2020 ワンピース絵描きさんと繋がりたい ウソップ ゾロ フランキー トムさん 絵描きさんとつながりたい 再散 アマビエ 疫病退散 アマビエチャレンジ イラスト イラスト好きと繋がりたい オリキャラ ヨガ好きな人と繋がりたい リングフィットアドベンチャー フッキンリー

舟のポーズ、スタート時のこの体勢をキープをするための腹筋力がまず足りてねぇですのよ

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2022-08-18

リングフィットアドベンチャー【舟のポーズ】

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2021-12-17

リングフィット136日目！

今日もおなか集中で2ステージ。
ブランクや舟のポーズは後半に持ってくるとキツいので早めに使いたいよね！


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2021-03-05

Holiday Yoga-Wan: Twisted Boat Pose
冬のヨガわん：ねじった半分の舟のポーズ
"What should I put in the stocking?"
「何入れようかなぁー」

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2020-12-15

　のシークエンスです。①～④まで進んだら①で休憩して繰り返して④で反対側をねじります。
キュッと引き締まったウエスト目指して頑張ります！

　　　
　

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2020-11-16

リングフィットはじめました。
舟のポーズ。

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2020-11-12

リングフィットの舟のポーズが絶望すぎてできないヒカリちゃん

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2020-09-17

舟のポーズをしようとしているけどびっくりするほど上半身が起こせなくて困惑しているティオ

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2020-06-07

『舟のポーズ』って言うものだから、川を渡る時の「リングコンお腹押し込み＋捻り」の運動かと思いきや、とんでもないハードな腹筋運動だったリングフィットアドベンチャー体験記。

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2020-04-29