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コミケが近くなると読み返したくなる
変形性足関節症レポマンガ!
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これを読んで足首が痛くなったときに備えてね!
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コラムとか予防法とか筋トレ方法とかも描いてます!
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デューラー進捗
ようやく全身ができた、足関節はスカートでうまい具合に隠す予定、足はもっとでかくした方がいいかな?
これから細かいところの整合と可動部分の検討だ
#einhander #アインハンダー
①伊吹知虎(探偵)
尾行とか専門の探偵。サンボやってるのでタックルとか足関節とかが得意な武闘派。
ただ頭で考えるのは苦手なので口より先に手が出る。髪を染めてイメージかえがち
贔屓は北海道日本ハム。
【下腿後面の筋(屈筋群)①】
・下腿三頭筋
- 腓腹筋:膝関節の屈曲、足関節の底屈
- ヒラメ筋:足関節の底屈
・足底筋:下腿三頭筋の働きを助ける
・膝窩筋:膝関節の屈曲・内旋
効率の良い暗記ツール 「Anki」 を用いた筋肉の覚え方
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富士山生活のあいだ熟読していた野中径隆さん @natureguidelis の『Q&Aでわかる山の快適歩行術』を実践しに近所の里山に行ってきました。ゆっくりと色んな歩き方を試しながら登るといかに自分の足関節や股関節が硬いかを思い知らされました😅膝の怪我と椎間板ヘルニア持ちなので今後も色々試します💡
渋谷カズキ @ks_gym MMAファイター&パーソナルトレーナー
所属:高本道場 パーソナルトレーナー:FIGHTERS FLOW
戦績:6wins 8loses ノーギグラップリング:4wins 1lose
DEEP:フライ級暫定王者:元挑戦者 スタイル:グラップラー(足関節)
特徴:執拗な関節決着狙い・非常にタフ・誤魔化し上手