食物繊維のTwitterイラスト検索結果。 400 件
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり食物繊維により腸内をきれいにして有害物質を排出する働きもありますよ🍄
おはようございます☀
毎日暑いですね！
水分、食物繊維、鉄分、ビタミン…その他色々…摂らねばならないものが沢山！
元気に夏を過ごす為にも身体が喜ぶ物を食べたいです😊
本日もよろしくお願いします😊🍉
グリーンピースには食物繊維が豊富で野菜類の中でもトップクラスです。 ビタミンB、ビタミンC、カリウム、β-カロテンなど様々な栄養素を豊富に含んでいて疲労回復、美容効果など様々な健康効果が期待できますよ。
エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多くサツマイモの約2倍ほど含まれており腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。
ミカンにはビタミンC、食物繊維、カリウムなどが含まれていて風邪予防、肌の健康などの効果が期待できます。薄皮や白い筋にも栄養が豊富に含まれていて一緒に食べることでより多くの栄養を摂取できますよ🍊
洋梨は濃厚で上品な甘さと芳醇な香りが特徴です。水分と食物繊維も豊富でビタミンCやカリウム、アスパラギン酸などが含まれており腸内環境の改善、美肌効果、高血圧予防、疲労回復やスタミナ増強にも役立つとされていますよ🍐✨
昆布には腸内環境を整えコレステロールの吸収を抑制し脂肪の蓄積を抑え、食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく低カロリーなので肥満予防にもなります。皮膚に潤いや張りも与え、肌を美しく保つ効果も期待できますよ。
レンコンは、蓮の地下茎が肥大したもので、漢字で「蓮根」と書きます。レンコンにはビタミンC 食物繊維 カリウム 鉄分などが豊富に含まれており、美肌や免疫力向上 高血圧予防 貧血予防などに効果が期待できますよ。
キャベツには食物繊維とビタミンCが豊富に含まれていて肌の健康に良く、食物繊維は脂質や糖分 塩分などを吸着し体外に排出する働きがあります。肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防や改善にも効果が期待されていますよ🥬✨
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により、腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ🍄
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅
エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。
キャベツには食物繊維とビタミンCが豊富に含まれていて、肌の健康に良く。食物繊維は脂質や糖分、塩分などを吸着し、体外に排出する働きがあります。肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防にも効果が期待されていますよ🥬🧸
きのこだいすき。基本毎日食べておりますよ。食物繊維とビタミンが豊富な健康食材！ 筋肉にもいい！（と信じている）
ぶなしめじやひらたけはお安いので愛用。えのきは歯にはさまるのが難点。しいたけは最近高い・・・。はなびらたけはコリコリしておいちい。近場ではたまにして売ってないんですが。
エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。
「グリーンデー」
グリーンデーはお世話になっている人たちにキウイを贈る日なんだって
みんな食堂に集まってキウイ祭りだ！
「ちなみに緑のキウイは黄色のものより甘酸っぱいけど食物繊維が豊富なのよ」
2024年9月14日 出演：ケオベ、ハーモニー
#毎日ケーちゃん #アークナイツ #Arknights
昆布には腸内環境を整え コレステロールの吸収を抑制し、脂肪の蓄積を抑え、食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく低カロリーなので肥満予防にもなります。皮膚に潤いや張りも与え、肌を美しく保つ効果も期待できますよ。
エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので、牛乳などの乳製品と一緒に食べれば 子供の成長を助ける とっても高栄養な食材になります。 コレステロール値を下げ、食物繊維により腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。