즈라: 175cm, 56kg

엘리자베스: 180cm, 123kg

엘리가 즈라보다 두 배 이상 무게 나가는 건데...

즈라 근력운동 열심히 하고 있구나

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잔잔한 새탐을 틈타
잠경위랑 밤보뜰 올리기 슈슉-
경위님은 경찰이라서 근력운동 늘 꾸준히 열심히 하실 거 같고 퇴마사님은 그 큰 검을 들기위한 팔근육을 오지게 운동했을 거 같다...

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9시 원펀프리 출발~
왕국에서 버려져 드래곤의 탑에 갇힌 멘헤라음침공주님이 근력운동으로 (건)강해진 설정의 pc1로 갑니다
날버리다니 코로쓰.
용서못한다와~! Death와.
V. V

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"여자 인생, 기댈 곳은 내 척추기립근뿐."🏋️‍♂️

마른 몸매에 대한 추앙이 넘쳐나는 세상,
알게 모르게 떼여버린 근력을 되찾아드립니다.😉

샤크 코치와 에리카 코치의 내 삶의 가동범위를 넓히는 근력운동기 『떼인 근력 찾아드립니다』📚
https://t.co/EshIAWklkz

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근력운동 했다가 몸이 울퉁불퉁 해지면 어떡하지😢 헬스에서 가장 많이 듣는 대표적인 오해이지요ㅠㅠ

https://t.co/yXOAlmhnX8

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아이프라 정보
LizNoir의 코미야마 아이는 취미도 그렇고 윗몸일으키기를 1000번 한다는 대사도 있는 고강도 근력운동 캐릭터로 유명한데, 그에 맞춰서 체중은 아이프라 아이돌 중 유일하게 50kg대이며 복근 강조를 위해선지 디자인 상 배를 내놓은 의상이 많다

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보편적 가이드 25화 올라갔습니다!
1주 휴재 기다려주셔서 감사합니다!
이사를.,.했는데 가구 옮기다가 한동안 근육통에 시달린., .모두 근력운동을 합시다. ,.🙃

https://t.co/vfc0PqOu18

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옥견으로 근력운동하는 메구미

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화려한 데뷔 but. 연이은 실패
쪽박을 차고 있는 소설가 vs.
어느 날, 날아간 빨래를 잡으려
건물(!)을 오르는 여고생의 만남-!



<내가 강하게 만들고 싶은 신> 전권(총 2권) 리디 e북 런칭 기념 10% 할인(~11/14)
📌https://t.co/CgDoIYZZg1

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요즘 그림공부 제대로 한적이 없다 ㅜㅜ
"집 가면 사이타마처럼 근력운동하고 그림 그려야지~~" 해놓고 막상 집에 오면 밥먹고 (☆중요☆)트위터보고(☆중요☆) 쓰러지기바쁘닼ㅋㅋㅋㅋ
퇴근 후 취미활동 1~2시간 하는게 이렇게 힘든일 일 줄이야😭

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헬스장 등록했어요.
맨날 집에서 간단한 근력운동만 하니까,
근육만 붙고, 살이 빠지는 속도가 느리네요.

오늘부터 저녁은 헬스장에서!!

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요즘 운동 열심히 하는 나를 칭찬하고 싶어 쓰는 트윗. 시작했고 오늘로 13일차. 매일 아침 벽푸쉬업-크런치-브릿지 100개씩(50*2회)하는데
팔목이랑 무릎이 안 좋아 무리 없는 수준으로 한다. 100일 후에 난이도를 조금 높일 예정.

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휴폴튼을아시나요?ㅋㅋ

맨날근력운동얘기하고3대중량자랑하고님캐로나페스하고욕과혐오가난무하고아무도안물어본얘기계속하고다람쥐사진존나올리고씹스럽고노잼개그하는데

괜찮으신분만 선팔하면 맞팔해요~ 💖흔적만남기면팔로안함💖

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<다이어트보다 근력운동>💪다양한 나잇대의 운동하는 여성을 그리고 싶었는데, 수용해 주셔서 즐겁게 작업 했습니당.그리는 내내 줄곧 이 일만 마치면 근육 조져야지.. 생각하며 작업했는데..맞어..내가 그런 생각을 했었지..(침대) 아무튼 우리 모두 운동해서 강철 같은 코어의 소유자가 됩시다🙋‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️

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스포츠 웨딩링의 존재를 지금 나만 처음 안 것인가😂😂😂 보쿠로로 스포츠 웨딩링 끼고 다니는 보쿠토 보고싶다😭 보쿠토는 프로 배구선수고 쿠로오는 직장 취직해서 일반인이라 아무래도 운동량 차이가 꽤 나겠지. 보쿠토는 매일 새벽같이 나가서 러닝하고 근력운동에 스트레칭까지

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요새 헬스 일기.
퐈이팅한 상태는 거의 드물고 항상 비실비실 와서 비실비실 운동하다가 간다.
다들 근력운동 할래?🤪

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별 생각없이 본 유튜브 추천동영상에서 손목보호대의 기능을 알게된 것이다...!

근력운동할때 무거운거 드는데 의외로 악력(손아귀힘)도 중요-> 근데 손목이 약하면 악력도 떨어짐->손목보호대를 착용해서 손목을 보강

결론: 고해준은 인성에 공부에 운동까지 겸비했던것...!

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