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【ダイエット質問】
識者さん教えてください
ダイエット敢行中ですが目標に到達するには時間が足りないようで(;´Д`)
運動、ストレッチ、お風呂、睡眠は十分かなと
あとは食事総カロリー1200㌔カロリーでも大丈夫っすか?
タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)は計算してます
1日3食… https://t.co/trFYV49wOd
おはようございます🏮
最近ずっと無限ハラペコ地獄であれもこれも食べたいってなっていますが、これがいわゆる食欲の秋ですかね🍁
1日3食じゃなくて5食くらいしたいです🍁
#おはようVtuber
みなさんお疲れ様です🎶
あぁ…腹減った…
1日3食て誰が決めたんだよ!!
#相互フォロー100
#いいねした人全員フォロー
@LhQ3p にゃっ子様はじめまして✨
悪夢討伐系多声お嬢様VTuberの夢紬そいねともうします。とっっても素敵な企画をお見かけし参加失礼致します...!「おかめ納豆」が大好きで、毎日1日3食食べており...もしご縁がありましたら夢の納豆案件姿を見てみたいです😭
よろしくお願い致します🙇♀️✨
おはようございます☀️
皆さん朝ごはんは食べてますか?
1日3食とは言いませんが健康の為にも朝はしっかり食べて活力を出しましょう(*´▽`*)
皆さんがおいしい食事を食べて元気が出ます様に👏👏
写真のメニューは……朝には多いかな😅😅😅
#おはようVtubar
#Vtuber準備中
おはらら〜☁️
2/22❕今日は猫の日らしい🐈⸒⸒⸒⸒
猫になったので、お願いがあります🥺
1日3食昼寝付きで飼ってください。。。
去年もデビュー前に猫の日ツイートしたけど、そのツイートどれくらい見つけれるかな?( ≖ᴗ≖)✨
今日もがんばろうね〜👍🏻 ̖́-
#猫の日Vtuber2023
1886年1月、アーウィンと神奈川県知事との間で契約された渡航約定書には、移民への優遇策として白米を供給することが約束されていた。
翌1887年3月、安藤総領事は「脚気で死亡する渡航者が多いのは1日3食を粟麦から白米に変えたためという医師の説がある」と白米供給の削除を井上外務卿へ求めた。
@6sumija9 基本美味ケれバ何デモ好ンで食ベル。最近は「マキアミロール360°」ガオ気ニ入リで特ニ野菜多メデアッサリシタ味ダカラ好きダ。
最近ハ食ガアマリナクて、1日1食が多イ。メンダコニハ成長シて欲シイカラ1日3食与エテイル。
1/29-1/3役所が休みになります。
年末年始、1日3食のご飯が食べられないほど困窮している方は明日役所へ!
なお厚労省は、年末年始の生活困窮者支援活動全国一覧をアップしています。
困っている方に届きますよう。
#わたし生活保護を受けられますか
#三木ひとみ
https://t.co/uRnWHbolMe
ビタミンは三大栄養素の代謝を助ける
大切な栄養源 脂肪を燃やす助けをする
ビタミンB群
水溶性なので体に貯める事が出来ません
なので毎日こまめに摂取しましょう
B1 豚肉、穀類など
B2 レバー ハツなど
B6 にんにくや肉類 魚類など
B12 貝類や魚卵 レバー
1日3食に織り交ぜて行こう
世界の皆様ボンジョルの
少し遅くなりましたがポッキーゲームのお相手募集してます。
【急募】ポッキーゲームしてくれる方
※人生ゲームのプレイも含まれます。
1日3食付き、完全週休二日制、福利厚生充実
ニーマンありがとう!Grazie!(@Aconi_Nehmen )
【ニュース似顔絵】
・タモリ77歳「1日3食は食べない」
・松重豊 普段は五郎とは違い腹八分目
・ロッチ コカド 手作りの服に称賛の声
・Podcast番組「OVER THE SUN」100回記念イベント開催
おはシャル☀️
今日は配信おやすみです!
1日3食みんなちゃんと食べるようにしてね(꒪˙꒳˙꒪ )🍴🎶
時間あったら夜、リプ返ツイートするかも👍🏻
みんなおはよ♫🐈
ここ最近は不安定な天気が続くから、体調管理は念入りに💪
1日3食🍚キチンとね‼️
📺「ニーッヒヒヒヒヒ…みなさん、一昨日の毛ガニ🦀は見てくれましたか❓
チュウ to it's YOKAIの予言は見事に
当たりましたね〜
地球🌏の破滅もきっと来ますよ、入会しなくていいんですか〜い♫」
ここちゃんくちゃいからこのあとブラッシングとシャンプーだーい!
美味しい桃が食べたーい🍑
漂白をしてたらおててが荒れてしまた〜えーんえーん
あいすたべたーい
1日3食アイスで暮らしたい〜
ゲームしたーい
欲望にまみれたきつねこ
※しばらく多忙のためリプライが滞っていますごめんなさい🙏🏻
改めまして、一周年おめでとうございます!!
昨日は1日3食と言う無茶な企画でしたが、本当に幸せでした。魚の魅力を堪能させて頂きました。
2年目もよろしくお願いします! https://t.co/pGtyCLFRNN