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パンにもタンパク質が含まれていて、コッペパンの場合100gあたり8.5g。カロリーは265kcal。女性は1日50gのタンパク質が必要で、1個100gのコッペパンだと6個食べないと満たされない。そうするとコッペパンだけで1600kcalになっちゃうんだよね。

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2022-06-14