# jo1 jam

私はプランクをする
モヤっとした時は運動に限る!

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プランク毎日部活でしてるから参加します(?)
まじできついこれ

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私もチャレンジします🖐
もうすでに20秒でキツイ💦

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ちょうどダイエットしようと思ってたし、頑張ろ💪


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JAMの皆さんとなら頑張れる気がするから私もこれやる〜〜〜!

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やるしかない、!
けーごの筋トレ動画見ながらしよう。

30日間頑張ります。

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これはダイエットやってるJAMからしたらやるしかない!笑笑
みんなで可愛くなりましょ✊🏻🤍


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これめちゃくちゃ懐かしい!!!一時期あったよね!!
私もやろう❕❕

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見て頂いていいですかこのずさんなザマを。でも今日初めて90秒続いたんですよ。咳しすぎて腹筋鍛えられた証拠だと思います。ハルハナが欲しい。

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