# ボビナム vovinam touma instagramvovinamdojo zoomvovinamdojo毎日連続660日達成 shihoreinbow zoomvovinamdojo毎日連続652日達成

VOVINAM×TOUMA
ボビナムボーヤ
41.クイタン
素早く安全に膝を突き、攻撃を防御する構え。
不意に膝をつけば大怪我に繋がるが、意識してバランス良く膝をつけば安全だ。






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2022-02-02