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VOVINAM×TOUMA ボビナムボーヤ 41.クイタン 素早く安全に膝を突き、攻撃を防御する構え。 不意に膝をつけば大怪我に繋がるが、意識してバランス良く膝をつけば安全だ。 #ボビナム #Vovinam #TOUMA #InstagramVovinamDojo #TwitterVovinamDojo #ZoomVovinamDojo毎日連続660日達成