夜勤は睡眠だけでなく食事タイミングもバグってしまいます💦

あれ？今って日勤なら夕食時間だから食べておかないと・・？
あれ？これって朝食？昼食？

気づいたら１日４、５食してるときが頻繁にあります。ヤバイヤバイ、運動せねば💦💦

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2023-01-31