# 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ アイマスp筋トレ部







足🦵筋トレ

たまたま休みで朝ジム☀️

130kg上がらず
尻の筋肉が無いポヨ

2 14
2023-11-24







足🦵筋トレ

スクワット120kgで止まる人は
腹圧がダメと見たけど
自分は単純に数をやって無い気がする🦵

朝ジムが1番心地よいぞい☀️

1 16
2023-11-18







背中💪筋トレ

デッドリフト 190kg

調子良い日に
気合いがあれば200あがるか

もうパワーというか
やるぞ　って勇気がいる😤

0 7
2023-11-02







足🦵筋トレ

朝トレが1番気持ちええゾイ

ひさびさにスクワット
足トレはやっていたから
まだあがるけど、あんまりしゃがんで無い

軽く肩背中

2 9
2023-10-28







胸　腕　💪筋トレ

ひさびさに胸の日に腕もやった
筋トレマンて感じ🏋️

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2023-10-25







背中💪筋トレ

180kgまで

減量中は170kgがギリギリだったけど
まだ無理やり上がりそう

デッドリフト 200kg届きたいね〜

1 7
2023-10-20







🦵足筋トレ

レッグエクステンション初めて
全部上げたかも　成長

スクワットは休みの日で🦵🦵

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2023-10-18







胸💪筋トレ

3週間ぶり胸ジム　
減量開始してから久々に100kgx上がった

でも体重戻ったからだろうからビミョー

元気は戻った😀

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2023-10-13







🦵足筋トレ

足は続けてる　足は衰えたく無い

休みの日にでもスクワットやろう

1 8
2023-10-12







🦵足　筋トレ

コロナ明け　大食い続きで
3週間ぶり　

体力低下　太り気味

0 4
2023-10-05