さんご@ビキニ日本一さんのイラストまとめ

#背筋フェス

ラットプルダウン10×2 週1程度なのですが良きトレーナーのおかげでスクスク育ちました🏋️‍♂️

photoroomの自動切り抜き凄いね！

絵のアイコンにしたいんだけど男の子しか描いてこなかったからイケメンになってしまう、、、#procreate

7/16〜17
おやすみ

7/18

昼
テニス

夜
🦶足裏ほぐし
🧙‍♀️魔女トレ足指
🦶ホーマンの扁平足体操

🎾#2週間美脚チャレンジ

🦵美脚パーソナル宿題
・小胸筋&首～背骨のほぐし
・胸椎フォームローラー
・背骨ひねり
・うつ伏せラットプル

💪萩原智之×みすたーだいどー
#30日くびれチャレンジ

パーソナルで解しもらってる時、多分大腿二頭筋が凝ってて鈍い痛みがあるんだけど、ひょっとして小指側に繋がってる？自分の…足指の弱点が…太ももに及んでいる…？

Dita von Teese様

私の理想「脂肪と筋肉が共存した女神のようなカラダ」はこのお方をイメージしています。

骨ストof骨ストで、自分も痩せてきたら骨格が似ていることに気づいたので（3枚目の後ろ姿とか特に！）楽しく減量しながら近づきたい…！
ちなみに48歳の現役バーレスクダンサー&実業家💃✨