MEW(オルペン🐣🐿️🐱寄り)💜さんのイラストまとめ
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ダイエット専門のブログを始めました🙌🏻💗💗
https://t.co/FSwRQqKqYi
こちらでは、
私のダイエットに対しての考え方や情報を惜しみなく後悔していく予定です。
アメブロで書籍化も狙っていこうと考えてます。
実体験も元にダイエットのことを沢山書いていくので、
いっぱい遊びに来てね🥰🙌🏻💗💗
💟マクロ管理法
@badassceo さんのマクロ管理法に基づいた食事管理法をしてます。
ただ、本当に難しい！
低糖質で高タンパク質。
値が逆になってしまう…
自分が今までどれだけ炭水化物を取りすぎていて、
タンパク質が足りなかったのかがよく分かります。
無理しない程度に頑張るぞ✊🏻💓
💟食事記録の大切さ
食べてないのに太る〜なんて言ってる人はいませんか！？
そんなわけないの、
無意識に食べてるから太るの
(* ･ω･)ｽﾞﾊﾞｯ
試しに1週間、3日でもいい。
口にしたもの全部書いてみて。
ガムひとつぶでも、水ひとくちでもだよ！
きっとあなたは、驚愕と恐怖に陥るよ😱💦💦
💟もえって人は…
︎︎︎︎︎︎☑︎栄養士
︎︎︎︎︎︎☑︎心理カウンセラー独学中
︎︎︎︎︎︎☑︎ダイエット部屋運営中
︎︎︎︎︎︎☑︎フォローするとダイエット知識が増える
︎︎︎︎︎︎☑︎リプやフォローで喜ぶ
フォローしてくれた方はぜひ、
ここにコメントしてね 🍀
仲良くなろ😁
💟自分の長所
自分の長所ってすぐ言えますか？
あたしは
︎︎︎︎︎︎☑︎チャレンジ精神‼️
︎︎︎︎︎︎☑︎すぐ行動‼️
です(๑•̀ •́)و✧
例えば、フォロワーさんが紹介してくれた本は、
なるべく早めに読んで簡素を述べます。
私をフォローすると、
あなたにもそんな刺激を与えちゃうかも🤩💗💗
今年は、
【自分そして他人を大切にする】
ことを目標に生きます🥰
今まで自分や他人を大切にする仕方がわからず、
自分も人も傷つけて来たことが多々ありました。
今年は自分も人も大事に、
目に見える形
目に見えない形
両方で大切にして生きていきます。
気づかてくれた方々、
ありがとう♥️
フォローしてくださった皆さん、
ありがとう(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
5ヶ月前
✳Twitterスタート
✳引きこもり事務員
✳一般人の私の挑戦の数々
（YouTube、ネットラジオ、ブログetc...）
現在
✳フォロワー2800超え
✳#01サロン でダイエット部屋開🌟夢のダイエット部屋運営‼️
こんな私ですがよろしくね😊♥️
ｰカウンセリングのできる栄養士ｰ
栄養指導とは違った、
その人の悩みにあったカウンセリングをしつつ、食事改善をして心も体も健康になる。
摂食障害を経験した私だかこそ、
寄り添える栄養士になりたい。
いまはそんなことを考えつつ、
ダイエットカウンセラーとして
活動してます(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
