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奏ちゃんお誕生日おめでとうございます
今年は内務卿秘書(多分和久井留美さん仕込みの秘書スキル)を務める奏ちゃんです
#速水奏誕生祭2023 #速水奏誕生祭
#速水奏生誕祭2023 #速水奏生誕祭
#高峯のあP筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
主に胸
仕事でちょっとゴタゴタして昼ごはんが16時過ぎになってしまったので、お腹を空かせるためにも帰ってきてからジムへ行きました
ちゃんとお腹空きました
#高峯のあP筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
主に下半身
減量期2週間目
先週比200g増ながら、開始時比500g減なので痩せているのかもしれない
誤差かもしれない
リザルト画面を撮って頭がPのバケモノの写り込むのを隠すのにのあさんに立ってもらってます https://t.co/pfxWGK1lQ8
#高峯のあの食探訪
三島
せせらぎテラス門前茶屋 さん
うな丼丸(1串舟)
わさびラーメン
三嶋大社は門前に店を構えたお店
折角来たのでご当地名物を食べようと観光客らしいチョイスをば
注意喚起された「わさびオイルふりかけ」は味見して、平気だなと思い、啜ったところ100%むせる代物でした
わさび
#高峯のあP筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
主に下半身
昨日出来なかったデッドリフトをアップがてらやった
偉い
100の大台が見えてきたけれど、浅く逃げちゃってる自覚はあるので、まだしばらくはこのまま回そうかなと思う
木場真奈美さん
帰国子女で歌えて踊れるフィジカルエリートで料理も出来て崇高な精神も持ち合わせている……デレマス最強生物が一角(自分調べ)
ヘソ出し衣装が多くて嬉しい
その肉体で172cm50kgは無理でしょ
スタジオボーカリストの前歴を持つキャラに楽曲を与えないトンチキなゲームがあるらしいな
小松伊吹さん
担当の奏ちゃんと仲良くしてくれてるお姉さん
聖來さんと同じくダンスが上手い
パワームーブいけたりスケボー上手かったり、亜季さんと張り合ったりとかなりのフィジカルエリート
ただ、薄着で活発なことをするのは怪我と露出に気をつけてもらいたい
アイドルさんなので
有栖川夏葉さん
ダンベル君主論と「筋トレをしなさい」でお馴染み
自己プロデュースが上手
人に好かれる前に好ける自分たる
なるべき自分像、なりたい自分像に実直なところが素敵
放クラの仲良くなった過程が気になる
一人だけ世間的に言う大人である彼女がどう少女達と馴染んでいったのか