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おはよう☀︎
昨日は実家と母親の入所してる施設と父親の入院してる病院に行ってきました
クルマで長時間の移動だったのでヘトヘト
#おは戦70925🌳KU
おはよう☀︎
朝少しでも長く寝てたいなら
その分早く寝る
若い頃はそんな事思いもしなかったが
歳を重ねるごとに睡眠の大切さに気付き
規則正しい生活が仕事のパフォーマンスにどれだけ大事かも 実感する
#70924おは戦🌊yB
おはよう☀︎
祝日でお休みなのでジョギングしてきました
走った後の冷水シャワー後の整う一時が中毒になってます
ちなみに最長記録更新の6.44km
#おは戦70923🍁SH
おはよう☀︎
早めに寝たつもりでも寝足りないってことは基本的に睡眠時間が足りてないということなんだろうな
#おは戦70922🌛Wg
おはよう☀︎
幸せは絶対的なもので相対的なものではない
周りと比べたら必ず隣の芝生は青く見えてしまう
だから周りは気にしつつも変に捕われず自分の軸をしっかり持てれば幸せになれるのよ
#おは戦70918🌳A9
おはよう☀︎
日曜ジョギング行ってきました
走った後冷水シャワー浴びるとその後汗がどっと出るんだけど出切った後整う感じがクセになる
サウナ後の感じに似てる
#70914おは戦🍨F3