斗真エイトさんのイラストまとめ

#パニックで辛い人へ
私のパニック克服方法を話します。

予期不安が頻繁に起こると、どこにも外出できなくなる。
行動範囲が狭くなるにつれて、生きるのが辛くなった。
この辛い状況を早く抜け出すために、たくさん本を読み、いろいろ試しました。

@yasashisanomori ありがとうございます。🙇🏻‍♂️

#パニックで辛い人のために
私のTwitter終わるその日まで
私がパニック克服するために、学んだこと、体験、励ましツイートをできるだけ発信します。

パニックで辛い人へ
きっと良くなります。

You are not alone.

Please do not suffer alone, I am beside you.

@yuitaan1 ゆいさん
ありがとうございます。🙇🏻‍♂️
少しのネガティブは残しつつ、不安を増幅しないように、今を楽しみます。😊
おやすみなさい。🌙✨✨

@pDu0DqMmIiVm3TT 昼顔さん
こんばんは。
リプありがとうございます。😊

明日も素敵な１日で
ありますように！💐

おやすみなさい。🌙✨

わたしが人生を知ったのは、人と接したからではなく、本と接したからである。

アナトール・フランス（作家）

八重山では休日外出せずに
10時間以上本を読んでいた。
今は本を読んでいない。
ビデオ観る時間を削って
本を読もう！

たった1冊の本にある
たった一つの言葉に
救われることがあります。

自分を大切に
してください。🌿

仕事・学校で
パワハラ、いじめを受けたら
誰かに助けてもらいましょう。
どうしても、だめなときは
逃げてください。

人生は「そこ」だけでは
ありません。

生きていたら
素敵な出会い💐
素敵な出来事が🌈
待っています。　

You are not alone.

素敵な１日を！

https://t.co/XnIflN2pcz @YouTube
ゲートキーパーの心がけ
①相手と関わる心の準備をしよう。
②温かみのある対応をしよう。
③相手の話を否定せず、しっかり聴こう。
④相手の苦労をねぎらう。
⑤心配していることを伝える。
⑥一緒に考える。
困ったときのつなぎ先（相談窓口など）を知っておこう。

@ehonnomori_info みっちさん
こちらこそ
いつもありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

@AMHkc18SxEPMqDY そうです。

京子さんが送った綺麗なお花のようにエネルギー満タンです。

皆さんに、少し分けわますね。