afterglowさんのイラストまとめ
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詩とスイーツ ／ヘッダー：よしとさん@lezarakus／ #雲の絶え間 #夜毎の戯れ breview.org/keijiban/?auth…
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打撲後のリハビリ初日
担当の理学療法士から既往歴等の問診を受けたが、前回受付で詳細に書いたものがどうも共有されていないようなのである(･･;)
その後のエコー検査で傷めた筋肉の場所が判明
棘上筋（きょくじょうきん）、ちょっと凸凹してました👀
あと2、3回リハビリしてみて治らないと注射か
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日が傾いた頃、雪が止んだのを見計らって雪掻き
今回の雪は水分たっぷりの重い雪なので側溝に落とすと面白いように流れてくれて案外ラク(^^)
車が出ればいいので自宅の敷地内はごく簡単に。
音が気になって出てきた一人暮らしの隣人の雪掻きを手伝って、少しはカロリー消費できたかな✌️
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