アクセスジョブさいたま｜さいたま市中見沼区にある就職に強い就労移行支援事業所（在宅支援も充実！）さんのイラストまとめ

「こだわり」は誰にでもあると思います。

「〜しなければならない」

しかし、ホントにそうでしょうか

中には自分を苦しめているものもあるかもしれません

客観的に俯瞰する意味で、ご自分のマストを書き出してみてはいかがでしょう。

#アクセスジョブ　#就労移行支援　#東大宮　#マストを書き出す

誰もがピンチに陥ると悲観的な気持ちになってしまいます。

そんな状況を変えるには「笑うこと」です。

「笑うこと」には気持ちを楽観的にしてくれる効果があって、気持ちが落ち着き、平常心で物事を考えることができると思います(^^)

#アクセスジョブ　#就労移行支援　#東大宮　#笑ってみよう

「セルフハグ」は、オキシトシンを分泌する方法の一つです。

オキシトシンは、家族や恋人などの親しい人と話したり、手を繋いだり、ハグしたりすることで分泌され、ストレスを抑制する効果が認められていています。

セルフハグを試してみてはいかがですか？

#就労移行支援　#東大宮　#セルフハグ

日本では古来、「ものにも意識がある」という価値観があり、「もの」に自分の人生の「道」を助けてもらう「具え」として、「道具」という言葉があるのだそうです。

日頃何気なく使っている様々な「道具」

改めて感謝し大事に使いたいと思います。

#アクセスジョブ　#就労移行支援　#東大宮

先週末、図書館からの帰りの駐輪場で、あやうく転倒しそうになったママチャリを助けました。

すると、後部の幼児用座席に乗っていた男の子が、私の目をみて、「ありがとうございまちた」と言ってくれました。

久しぶりに感動しました

挨拶って素晴らしいですね

#就職支援　#東大宮　#挨拶のチカラ

毎朝、児童の見守りをするボランティアであろうご高齢の方と出勤時によくすれ違います。

私は習慣で「おはようございます」と挨拶していました。

最初は会釈だけでしたが、今朝、つい挨拶を返してくれました。

「挨拶のチカラ」を実感した朝でした。

#就職支援　#東大宮　#挨拶のチカラ

アファーメーション

アファーメーションとは「肯定的な自己暗示」のことです。

朝、目覚めたとき「自分をほめる言葉」を唱えるだけです。

「私は自分のことが好きです」など

ある人はこれを３週間続けたら、気持ちが明るくなったそうです。

#就職支援　#東大宮　#アファーメーション

皆様ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか🌿

アクセスジョブさいたまは本日より通常営業しております。

素敵なイラストは利用者さんが描いてくださりました。
名前は利用者さんに決めていただき、
フクロウにちなんで【AJアウルくん】に決まりました！⭐️

今日は防災訓練の日。避難経路の確認や通報訓練、災害時に備えたコロナ禍での避難についてなどを皆さんと共有させていただきました。みなさんがとても真剣に聞いてくださっていて職員も気が引き締まりました。ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。