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5月のボクシング🥊日をまとめました(^o^)
ジム:19日、朝練等:13日(^-^)
出張日以外の全平日ジムに行けました(^^)成長を実感できた月でした(^-^)
ジム119回目🥊(^-^)
エアロバイク10分
シャドー5R
ミット2R
サンドバッグ9R
腹筋💪
今日も脚を動かし続けることを意識してシャドーとサンドバッグ打ち🥊(^^)とにかく汗の量が凄いw
古参の会員さんに「随分痩せましたね〜入った頃と全然違う」って言われた(^-^)
#過去絵
ジム118回目🥊(^o^)
エアロバイク10分
シャドー6R
ミット2R
サンドバッグ8R
今日はドラムミットで強打ミット打ち🥊(^-^)結構ヘトヘトになったけどめっちゃスッキリした(^-^)
今日も脚を動かし続けるシャドーとサンドバッグ打ちを数Rずつ(^^)足の親指の付け根辺りが結構痛くなったw
#過去絵
ジム117回目🥊(^o^)
エアロバイク5分
シャドー5R
ミット2R
サンドバッグ8R
今日は結構な時間マネージャーさんとお喋りしてた(^^)マネージャーさんにまた今度スパーリングしたいと伝えてOK貰えたので、最後に3分脚を使い続けるシャドー2Rとサンドバッグ打ち1Rやったらめっちゃ疲れたw
#過去絵
ジム116回目🥊(^o^)
シャドー2R
ミット2R
サンドバッグ10R
昨日と同じトレーナーさんとミット打ち🥊(^^)「リズム良くなったしパンチも速くなりましたね!」って褒められた(^-^)
サンドバッグは2Rやって1R休憩に戻してみた(^-^)この方が汗の量が多い気がする(^^)めっちゃいい汗かいた(^-^)
#過去絵