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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広めるプロジェクトさんのイラストまとめ


ヨガギネス世界記録🎖️マレーシア🇲🇾タイ🇹🇭在住13年。誰でも出来る1分体操 ・本質の健康情報を毎日お届け。ヨガ・瞑想20年｜SNS総フォロワー28万人｜アパレルAon Jasmine創業｜ブランディングプロデューサー/PDCAを回して結果を出す𝕏集客、運用マニュアル/重版決定／2冊目12月24日発売
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# 今日の積み上げ ヨガ講師 ヨガインストラクター ヨガ動画 楽しく やる 瞑想 マインドフルネス

昨日は、ヨガしました。
動けること。
呼吸出来ること。
やっぱり、いつもと変わらなかった。
心のベクトルは、自分で決められる。
不安を解消する瞑想を自分で聴きながら昨日はぐっすり眠りました。
感謝。感謝。
フォーカシングとマインドフルネス瞑想 https://t.co/DSwZb6AUmK

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2020-03-19