あずま整骨院（武庫之荘）さんのイラストまとめ

おはようございます☀️
良い天気が続き暖房もしていると
乾燥してきますね
そんな時に良いツボ

てんゆう
5秒押してゆっくり離す

のどの乾燥対策、免疫力向上、首のコリに効果あり

来週からの寒さ対策
始めていきましょう

＃武庫之荘整骨院
＃武庫之荘整体
＃武庫之荘マッサージ

おはようございます☀️
週末におすすめのツボ

てんよう
下あご　エラのすぐ後ろ
人差し指で　5秒押してゆっくり離す　1分　左右

仕事で疲れた首肩のコリ
顔のむくみにも効果的
滞ったリンパも流します

小顔ケア

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おはようございます☀️
せっかくの休日に首が凝って眠れない方に良いツボ

あんみん
耳たぶの後ろにある骨のすぐ下
中指で5秒押してゆっくり離す
頭痛にも効果あり

以前紹介した
労宮
失眠
と合わせると効果アップ

良い週末を♪

＃武庫之荘整骨院
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おはようございます🌤️
肌が乾燥してくる季節に良いツボ

だいと・たいはく
2か所セット
気持ちい良い強さで
5秒押してゆっくり離す　　1分　両足

以前紹介した
ごうこく
きょくち
たいけい
等と一緒に刺激すると効果アップ
肌のハリ、うるおい、肌荒れなど

＃武庫之荘整骨院

おはようございます☀️

空気が乾燥してくるので
呼吸器系のトラブルに良いツボ

しゃくたく

反対の手の中指が押しやすいです
5秒押してゆっくり離す　1分　両手

せき、喘息、花粉症、扁桃腺の症状などに有効

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おはようございます☀️

そろそろ風邪が流行ってきそうなので
のどがヒリヒリ、いがらっぽい時のツボ

ぎょさい
しょうしょう　（爪の際）

ぎょさいは親指で
しょうしょうはペン先などで押す
5秒押してゆっくり離す

呼吸器系に効果あり

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おはようございます☀️
だんだん布団から出たくなってくる季節
ボーっとする朝に眠気覚ましのツボ

あしりんきゅう

気持ち良い強さで
10秒押してゆっくり離す　1分　両足
強く押しすぎると泣くほど痛い

片頭痛にも効果的

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おはようございます☀️
体が重たい週初めにおすすめのツボ

てんちゅう
後頭骨に向かって親指で
5秒押してゆっくり離す　1分　両方
痛気持ちいい強さで

目と頭がスッキリ！やる気アップ！
眼精疲労、頭痛、首肩こり、自律神経失調

＃武庫之荘整骨院
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おはようございます🌧️
雨ですが寒さはマシですね

さて、週末は身体のデトックス日に
以前お伝えしたツボ

ごうこく
しんもん
ちゅうかん
あしさんり
さんいんこう

時間の許す限りこれらのツボを
ゆっくり刺激してあげてください

腸の働きを活発にして便秘を改善し
免疫力アップ👍

＃武庫之荘整骨院

おはようございます☀️

横からの姿勢を見て肩よりも頭が前に位置する方は

今すぐ天井を見てください
首の後ろが詰まった感覚や痛みはないですか？
眼だけではダメです
鼻先が天井を向いていないと
ストレートネックの可能性大です！

当院では細かく分析します
＃武庫之荘整骨院