うえ田ボビ夫＠福祉と心理が好きな人さんのイラストまとめ
@bobby_tubuyakiFollow @bobby_tubuyakiさんをフォローする
障害福祉の支援マン｜医療・福祉・心理系の人、ぜひ仲良くしてくださ〜い｜勉強中→SE（ソマティック・エクスペリエンシング中級修了）｜好き→動機づけ面接法｜役割→＃タスクペディア の中の鳥さん役 → @taskpedia
note.mu/bobby_noteフォロー数：5891 フォロワー数：7469
17 件中 11〜17件を表示
#
タスクペディア
【トランジション・エリア】
『いつ・どこで・なにを・どのように・終わったら次』を確認する場所をトランジション・エリアと呼ぶ。
そこにさえ行けば見通しが立つ安心感は、最強のストレスコーピングだ！
タスクペディアをトランジション・エリアにしよう！
10/7 #タスクペディア 追加募集あるよ！
7
17
【エクスポージャー】
不安への一般的な反応は回避。でも避け続けると逆に不安が高まるメカニズム。
不安な状況に曝すだけで馴れて治る『エクスポージャー』という療法。
タスクマネジメントでも全てタスクを書き出して、エクスポージャーしないと始まらない。
10/7 #タスクペディア 追加募集あるよ！
7
12
【タスクペディア受付スタート！】
↓タスクペディア専用HP↓
https://t.co/1hpYfLpRJd
↑先着50名様↑
0
4
【本日18時！タスクペディア受付開始！】
ご検討中の皆様へ
本日18時より専用HPから登録受付を開始します！
先着50名です！
URLは
・『小鳥遊』さんのツイート
・『ひばち』さんのツイート
・『さがっと』さんのツイート
・あと、私のツイートにて、ご案内いたします。
＃タスクペディア
5
7
【タスクペディア情報】
ご検討中の皆様へ
明日、5月25日(金)の18時より、専用HPから登録受付を開始します！
※中途半端な時間に設定している理由は、皆さまの終業時刻に合わせたためです。
みんなでストレスフリーの習慣づくりを目指しませんか？
＃タスクペディア
3
8