#プランクチャレンジ 24日目終了！今日は210秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 23日目終了！今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 22日目終了！今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V 相変わらず細切れじゃなきゃ無理
#スクワットチャレンジ 21日目終了！今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#プランクチャレンジ 21日目終了！今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 20日目終了！今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 19日目！今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 18日目終了！今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#背筋チャレンジ 17日目終了！今日は85回背筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/CRP2P1RW31
#スクワットチャレンジ 17日目終了！今日は150回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
