#プランクチャレンジ 17日目終了！今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#スクワットチャレンジ 16日目！今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#腹筋チャレンジ 11日目終了！今日は60回腹筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/TXN7q6a1xH
#腹筋チャレンジ 3日目終了！今日は30回腹筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/TXN7q6a1xH
#スクワットチャレンジ 3日目終了！今日は60回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#プランクチャレンジ 3日目終了！今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 2日目終了！今日は20秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#スクワットチャレンジ 1日目終了！今日は50回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#プランクチャレンジ 1日目終了！今日は20秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 29日目終了！今日は270秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
