🍁 那々海 ななみ 🍁さんのイラストまとめ

今日は 歩き過ぎて疲れたよ

一緒に５時間
街で過ごした彼が
私より先に そう告げた

そうだね ゆっくり休みな

疲労だけでなく
色々気も遣ってくれていた

本当の素直な気持ち
さらけ出すことに
臆病になったのは
いつからなのだろうか

#ココナッツのため息

入院してから10日が経ち
いよいよ明日が
待ちに待った退院日

だけど 気分が優れないのは
不安や心細さの せいなのか

退院はゴールではなくて
新たなスタートの第一歩なのだろう

#ココナッツのため息

@lLGQug8pLOrtpf0 自分の歩幅で
誰かと比べること無く
一歩進み 一歩戻り また進み

痛みと苦しみを知ると
優しく 強くなれる
同じように 苦しむ誰かを
救いたいと願う

今日 手術後初めて
装具を外して
膝を曲げるリハビリが始まった

1ヶ月前からあった
歩行時や 膝の屈伸時の痛みが
無くなっていることを実感した

それがとても嬉しくて
手術をして良かったって
初めて思ったんだ

#ココナッツのため息

逢いに行く約束も守れなかった

電話をする約束も守れなかった

お互いに

優先するべきものがあって

繋がれないこともあった

君のこと 大切にするから

いつか 言ってくれた言葉

どんな時も 何があっても

貴方の言葉だけを信じている

#ココナッツのため息

入院生活は制限された空間
１日でも早く退院したいと願う

予定では
医師から言われてた
入院が必要な7日間

セラピストからは
入院中のリハの重要性を説明され
しっかり 確実に治ることを目標に入院期間を延ばした

昨日は
みんなからのたくさんのリプで
元気になれたよ

#ココナッツのため息

#セルフコンパッション
リモート研修より

頑張り過ぎないで
自分を追い込み
相手を責めて
ゴールが見えなくなってしまうから

相手を思いやる様に
自分自身を大切にして

毎晩
自分の頭をポンポンしてあげて
周りからの笑顔を5つ思い出して
自分の良い所 1つ口に出してみて

#ココナッツのため息

自分の強い信念があって
片意地を張って生きてきた

だけど 自分の美徳が覆され
守る人から守られる人になった

一度 そうなってしまうと
自分を守ることが最優先となり

周りの視線を
必要以上に意識することが
無くなった

#ココナッツのため息

まだ 万全の状態ではない
むせ返るような咳
膝を痛めて真っ直ぐに歩けない
抑うつ状態も続いている

来週から
来てくれるの待ってるから

戻る居場所が在る事は
有り難い

ほんの10日前
身も心も奈落の底に
突き落とした彼女が
崖の上から
そっと 手を差し伸べてくれた

#ココナッツのため息

貴方は生活リズムを大切にする

それを良く解っていたから
貴方のリズムに合わせようと
決めていたはずなのに

自分のリズムが乱れると
元に戻すことも
合わせることも出来なくて
制御不能になった

貴方は まだ
私を必要としていますか？

#ココナッツのため息