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気温8℃、薄曇り。 お江戸への日帰り出張の翌日は、不調な傾向。今朝はまずまず。街ラン、インターバル付きワークアウト。最後の6本目、緩やかでも登り坂がキツい。でも今日は走らねば。義理の愛がたくさん届くので…ウソ😝 梅田阪急のチョコEXPO 2020。ソフトクリームは美味でした😀 #ラン月 8.88km
やっぱ787はいいなぁ😄
気温9℃、曇り。ジョガー1名、ワンコ2匹と遭遇。Garminさんからは「旧暦の大晦日」のバッジを頂いた。なるほど、明日も記念日か。 昨夜は自部署の宴会。来た人、去る人と共に、楽しく過ごせた。…というわけで、禊ランなわけだが、今日も出張先で懇親会。もう少し走るべきだったかな。 8.88km #ラン月
気温7℃、晴れ。西の空に細い月。ジョガー2名、ワンコ4匹、ニャンコ1匹と遭遇。 昨夜の会社の同僚との、クリスマスディナーの禊ラン。前半ゾーン3、中盤以降ゾーン2のワークアウト設定にて。しかし過半がゾーン4というでたらめな結果。日曜のサッカーの筋肉痛が残ってる割には軽快か。 8.88km #ラン月
気温27℃、湿度65%、晴れ。バーミリオンには届かないくらいのオレンジの朝陽、ジョガー4名、ワンコ11匹と遭遇。少し風があって涼しく感じた。台風は15日頃、九州に上陸…くらいかな。 #ラン月 の投稿を見て、数年前から欲しかったが踏み出せなかった、Garminの腕時計購入を決意した。 13.57km
気温27℃、湿度62%、晴れ。気温1℃、湿度数%違うだけで、走り易かったり逆だったり。 昨日立秋となったが猛暑は続く。ジョガー1名、ワンコ8匹と遭遇。鼻呼吸オンリーで。 写真は伊丹→羽田便。 走り終えた後、ディズニーシーの海賊劇「ゲット・ウェット」に参加できたら最高だろうな。 7.77km #ラン月