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✨〜イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨☺
タオルに足をかけてゆっくり無理せずに手前へ。足裏が伸びて気持ち良いです♥
↓こちらの素材は無理です
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises
✨〜イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨☺
寒いですね💦
寒いと体が緊張で固くなります!こまめに体をリラックスさせてあげましょう❤️まずは股関節
↓こちらはフリー素材です。
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises
✨〜新イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨
美尻ストレッチパート2です☺
足を前に振り上げて股からお尻の筋肉に刺激を与えます♥
↓こちらはフリー素材です。
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises
#美尻
✨〜イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨
首背中を内側に曲げて一気に伸ばしましょう☺️
コリがほぐれてスッキリします❤️
↓こちらは無料でダウンロードできます
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises
✨〜新イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨
後ろ足を振り上げて美尻ストレッチ☺引き締まったお尻は魅力的ですね♥
↓こちらはフリー素材です。
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises #美尻
✨〜新作)イラスト素材_illust AC:ストレッチ(男性版)〜✨
椅子に座って足踏み。太ももを上げることで筋肉に刺激を与えます☺
↓こちらはフリー素材です。
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#ストレッチ #エクササイズ #exercise
✨〜イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨
座って頭をぐーっと曲げて首コリを解しましょう☺♥
↓こちらはフリー素材です。
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises
✨〜イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨
首コリがひどい方ぜひこちらをお試し下さい☺♥
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#ストレッチ #エクササイズ #exercises
✨〜イラスト素材_illust AC:ストレッチ〜✨
寒くなるとついつい体が緊張してカチコチになります(・・;腕を頭上に身体を解しましょう☺♥
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜イラスト素材_illust AC:レッグマッサージ(叩いく)〜✨
ポンポンと叩いてレッグマッサージ☺刺激を与えるとマッサージの効果が上がります♥
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#マッサージ #美容 #ボデイケア #イラスト